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[description_fr] => "<p>Le premier CA de la saison 2017 a eu lieu le mardi 28 mars, à la Succursale. Nous avons discuté du début de saison pour nos diverses activités.</p><p>Le lancement de la saison aura lieu le mercredi 12 avril, lors d'un <strong><a target="_blank" href="http://lespelicans.org/fr/events/details/Lancement2017">7 à 9 à MaBrasserie</a></strong>.</p><ul><li><strong>Course - Route et Jeunesse - Route</strong><br />Les entraînements du volet route reprendront le mercredi 19 avril, à 18 h 45 au parc du Pélican.<br /><br />La piste Étienne-Desmarteau sera malheureusement <a target="_blank" href="http://ruemasson.com/2017/03/22/piste-athletisme-etienne-desmarteau-hors-service-fermeture/">hors-service pour les deux prochaines années.</a> Les entraînements auront donc lieu aux parcs du Pélican, Lafond et Jean-Duceppe, en rotation.<br /><br />Les entraînements du volet jeunesse - route auront lieu au même endroit et en même temps que le volet pour adultes. <br /> </li><li><strong>5 km d'la Track des Carrières</strong><br />Il y aura un 5 km d'la Track des Carrières par mois, de mai à novembre. Le premier aura lieu le 27 mai.<br /> </li><li><strong>Yoga</strong><br />Le yoga reprendra, l'horaire est en train d'être défini.<br /> </li><li><strong><strong>Essentrics</strong></strong><br />Le volet Essentrics reviendra, une fois par mois. L'horaire est en train d'être défini.</li></ul><ul><li><strong>Méditation</strong><br />Nous sommes en train de chercher quelqu'un pour accompagner les Pélicans lors de séances de méditation. À suivre...</li></ul><p>Surveillez <strong><a target="_blank" href="http://www.lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">le calendrier des activités sur le site web</a></strong> pour les développements.</p><p>Nous espérons vous croiser lors d'une ou plusieurs de nos activités!</p>"
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[description_fr] => "<p>Samedi le 19 novembre dernier avait lieu le 24<sup>e</sup> Gala Athlètas de la Fédération québécoise d’athlétisme (FQA) visant à souligner non seulement l’excellence des athlètes mais aussi le travail des bénévoles et des organisations associées à la FQA.</p><p>Tout au long de cette soirée, athlètes de catégorie benjamin à vétéran, clubs sportifs, bénévoles, administrateurs, officiels et autres membres de la communauté d’athlétisme se sont vus récompenser pour leur engagement et leur persévérance pour l’année 2016.</p><p>C’est avec grande fierté que nous vous annonçons que le Club de course les Pélicans, réprésenté par Maxime Langlois, entraîneur bénévole du volet course et Stéphanie Crevier-Couture, entraîneure et bénévole du volet jeunesse, s’est vu décerner l’Athlètas de l’Organisation de compétition par excellence en stade pour les Jeux du Québec de cet été! Merci à tous les bénévoles qui se sont joints à nous pour contribuer au succès de cet événement.</p><p>Cette soirée a aussi pris le temps de remettre un trophée hommage à Bruny Surin, ancien sprinter, soulignant ainsi sa grande contribution au rayonnement de l’athlétisme québécois depuis de nombreuses années entre autre grâce à la fondation Bruny Surin qui veille à promouvoir et favoriser l’adoption d’un mode de vie actif par les jeunes.</p><p>Le travail des athlètes olympiques Farah Jacques, sprinteuse et de Charles Philibert-Thiboutot, coureur de demi-fond a également été mis de l’avant en les nommant athlètes par excellence de l’année 2016.</p><p>En tout, 29 trophées Athlètas ont été remis lors de ce 24<sup>e</sup> Gala par la Fédération québécoise d’athlétisme. Bravo à tous!</p><p>Pour toute la liste des gagnants, visitez le <a href="http://athletisme-quebec.ca/">http://athletisme-quebec.ca/</a> .</p>"
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[description_fr] => "<p>Les Pélicans de Rosemont sont fiers de vous annoncer que Stéphanie Crevier-Couture a remporté le prix remis à un bénévole à la Fête des Bénévoles de Rosemont-La Petite-Patrie 2016 dans la catégorie Relève.</p><p>Cette fête célèbre l’engagement et le travail accompli par les bénévoles qui œuvrent dans les organismes à but non lucratif de notre beau quartier.</p><p>Les candidats font preuve d’une grande détermination dans leur implication et leurs réalisations ont un impact significatif sur le bien-être de leur organisme et sur la qualité de vie des citoyens et de la communauté de notre arrondissement.</p><p>Votre coordonnatrice et entraineuse du volet jeunesse démontre, depuis maintenant 2 ans, une implication et une motivation inébranlables ainsi que des compétences remarquables dans la mise en place d’un volet jeunesse crédible au sein du club et de la communauté. L’utilisation des guides d’entraînement spécifiques pour les jeunes, créés de sa main, ne sont aujourd’hui rien de moins qu’un gage de qualité des activités offertes et leur fiabilité n’est plus à prouver. Non seulement les jeunes l’apprécient mais ses interventions auprès d’eux sont d’une extrême qualité permettant ainsi d’aller chercher le meilleur de chacun.</p><p>Grâce à elle, plus de 40 mini-Pélicans peuvent pratiquer l’athlétisme gratuitement chaque semaine aux côtés de leurs parents Pélicans. À l’extérieur du club, le volet jeunesse parascolaire permet aujourd’hui à 120 élèves de trois écoles primaires du quartier de pratiquer de l’activité physique hebdomadairement. Rappelons aussi son implication à titre de responsable technique au Jeux du Québec 2016 où 600 jeunes ont pris part à la compétition.</p><p>Stéphanie a instauré une structure qui la place sans contredit dans la position de personne ressource dans le domaine de l’activité physique chez les jeunes. Il nous tenait à cœur de souligner ses accomplissements. Comptons-nous chanceux de pouvoir bénéficier de son expertise!</p><p>Bonne chance Stéphanie!</p>"
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[description_fr] => "<p>Samedi le 24 septembre dernier avait lieu la première édition du 5km d’la track Des Carrières. Elle prenait évidemment place sur la fameuse route du même nom, longeant le chemin de fer et bien connue des coureurs de Montréal.</p><p>Cette course chronométrée, organisée par les Pélicans et chapeautée par le Circuit Vagabond utilise un principe simple :</p><ol><li>Se procurer une puce de chronométrage au coût de 10,00$ (valide deux ans) à l’un des événements présentés</li><li>Associer sa puce à un compte en le créant sur <a target="_blank" href="http://circuitvagabond.com">circuitvagabond.com</a></li><li>Visualiser le calendrier sur le site internet et se présenter à la course désirée. Les temps enregistrés grâce aux puces sont ensuite publiés sur le site internet de Circuit Vagabond.</li></ol><p>Il est important de mentionner que les coureurs sans puce sont aussi les bienvenus!</p><p>Ce nouveau concept libre-service permet alors aux coureurs de tous les niveaux de participer gratuitement à une course et d’y être chronométré sur une distance balisée. La gratuité réside dans le principe qu’il n’y a que le sport lui-même qui importe. Pas besoin d’arche d’arrivée, par de ravitaillement sur le chemin, pas de musique et pas de chandails offerts aux participants. L’amour de la course, chacun à son rythme, point final.</p><p>Ce samedi, ce sont 88 coureurs avec et sans puce qui se sont présentés à la ligne de départ Une matinée parfaite encadrée par des bénévoles souriants a permis un premier rodage du concept. Une course rapide remportée en 18min46sec!</p><p>Vous souhaitez courir avec nous? Le 5km d’la Track Des Carrières aura lieu tous les samedis jusqu’à la fin novembre pour l’année 2016. Des événements Facebook seront créés via la page du <a href="https://www.facebook.com/clublespelicans/?fref=ts">club des Pélicans</a>. Les événements reprendront ensuite pour l’année 2017.</p><p>Heure : 9 :00</p><p>Départ : Sur la Track Des Carrières, sous le pont de la rue Van Horne.</p><p>Coût : Gratuit (Les seuls frais non-obligatoires sont de 10,00$ pour l’achat de la puce, si désiré)</p><p>Les fondateurs souhaitent coopérer avec divers clubs et être visibles dans plusieurs courses au cours des prochains mois alors visitez le site <a target="_blank" href="http://circuitvagabond.com">circuitvagabond.com</a> pour les autres événements qui prendront place.</p><p>On se voit samedi?</p>"
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[description_fr] => "<p>Mercredi le 17 août dernier, une délégation pélicane s’est présentée au 5km Endurance à Dollard-Des-Ormeaux. La course, organisée par le Circuit de course à pied du Grand Montréal, offrait un trajet plat et rapide de 1, 2 et 5 km permettant à nos Pélicans d’ouvrir la machine et de tester l’efficacité des entraînements par intervalles du Club des dernières semaines.</p><p>Plus de 600 coureurs ont participé aux trois volets de cet événement et notez qu’un mini Pélican a pris part au 1 km et a tout donné pour représenter fièrement son équipe!</p><p>Nos Pélicans ont aussi mis la pédale au fond afin d’atteindre des objectifs ambitieux en cette fin de saison. Bien qu’épuisés après ce ‘’sprint’’ de 5 km qui demandait une gestion exemplaire de ses énergies, le sourire était aux lèvres de chacun et le blé d’inde offert après la course a été englouti très rapidement!</p><p>Bravo à tous!</p><p>Crédit photo Claudine Poirier</p>"
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[description_fr] => "<p class="p1">Mercredi le 15 juin dernier avait lieu la Montée Royale, une course organisée par KMag et présentée par la boutique Courir et Saucony. Il s’agissait d’un événement VERT, ce qui signifie en harmonie avec la montagne. Pas de fil d’arrivée avec haut-parleurs et musique forte, transport des effets personnels entre la ligne de départ et d’arrivée par déménageurs à vélo et pas d’eau embouteillée. Les gens étaient aussi encouragés à s’y rendre à vélo plutôt qu’en voiture. Bref, une belle initiative!</p><p class="p1">Le départ au monument Sir George-Étienne Cartier a rassemblé des coureurs de partout à Montréal, dont une bonne vingtaine de représentants des Pélicans de Rosemont.</p><p class="p1">Le parcours de 5 km, empruntant entre autres le chemin Olmsted, finissait à la maison Smith et permettait ensuite aux coureurs de profiter d’une bière offerte par la Microbrasserie Dieu du Ciel ainsi que d'une assiette de coucous et fromage. </p><p class="p1">Une course remplaçant l’entraînement hebdomadaire des Pélicans qui a été payante! </p><p class="p1">Trois Pélicans sont sortis du lot en se taillant une place sur le podium :</p><p class="p1"><strong>Chez les femmes</strong></p><p class="p1">1<sup>re</sup> position : Marika Crete-Reizes</p><p class="p1">3<sup>e</sup> position : Eugénie Caron-Paré</p><p class="p1"><strong>Chez les hommes</strong></p><p class="p1">1<sup>re</sup> position : Eric Noël</p><p class="p1">Vous trouverez plus bas des photos de l'événement prises par les Pélicans Brigitte Casavant et Maxime Langlois.</p><p class="p2">Tous les résultats sont ici : <a href="http://www.quidchrono.com/en/results/?raceno=6172">http://www.quidchrono.com/en/results/?raceno=6172</a></p><p class="p2">Bravo à tous!</p><p class="p2">Prochain rendez-vous à Sorel-Tracy le 6 juillet prochain pour un autre 5 km!</p>"
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[description_fr] => "<p>Vendredi le 3 juin dernier a eu lieu une autre édition de la Classique rustique des Pélicans, dans le parc du Pélican, sous un soleil chaleureux. En tout, c’est plus de 350 jeunes et 50 adultes qui ont participé à cette course gratuite et en ont fait un succès.</p><p>La course à pied de style cross-country s’est démarquée cette année par une participation record des jeunes du volet scolaire en après-midi. En effet, 5 écoles primaires du quartier se sont jointes à l’événement, en faisant participer leurs élèves. Les écoles Saint-François-Solano, Saint-Jean- de-Brébeuf et Saint-Jean-De-La-Lande, toutes membres du programme parascolaire des mini-Pélicans, ainsi que les écoles Saint-Émile et Sainte-Arsène étaient présentes à cette magnifique journée.</p><p>Des parcours de 1,2 km et de 2,2 km ont été traversés par les jeunes. Il était beau de voir les élèves encourager leurs camarades sur la parcours et scander fièrement le nom de leurs compagnons montant sur le podium pour recevoir leur trophée rustique de bois.</p><p>En soirée, le grand public était invité à sillonner le parc Pélican. Des jeunes et des adultes pouvaient participer aux parcours de 1,2, 2,2 ou 4,5 km offerts en échange d’un dessin de Pélican!</p><p><strong><a href="https://drive.google.com/folderview?id=0B7j94h8zkS7JbER4b3hQaHk5OVk&usp=drive_web">Vous pouvez voir toutes les photos de la Classique ici.</a></strong></p><p>Un grand merci à la caisse populaire Desjardins De Lorimier-Villeray et SDC Masson, commanditaires de cet événement et à Triathlon Québec pour le matériel.</p><p>Nous tenons aussi à souligner et remercier la présence de tous les parents-bénévoles qui ont accompagné les jeunes lors de l’activité ainsi qu’aux bénévoles présents tout au long de la journée, tout sourire, qui ont su s’occuper de l’événement avec brio!</p><p>Merci à tous!</p>"
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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs x126k92a"><h2>Semaine du 5 octobre</h2><p>LA plus grosse semaine de course de l'année arrive en ville! Les rues de Montréal attendent des milliers de foulées pour le Marathon Beneva de Montréal. </p><p>Nous offrons deux options pour la sortie du samedi comme le parc Maisonneuve sera le site de départ et d'arrivée des 1 km, 5 km et 10 km. Option 1 : participer à la parkrun Frédéric-Back à 9h à la Tohu. Option 2 : rencontre dès 8h30 au parc Maisonneuve pour encourager!</p><p>Pour les personnes inscrites au bénévolat, vous avez reçu des instructions par courriel et on se retrouve dès 7h15 à notre station (3e et Saint-Joseph). Vous pouvez venir donner un coup de main même sans inscription.</p><p>Sortie trail : on retrouve notre point de rendez-vous habituel à la statue!</p><p>Nos entraînements du mercredi jusqu'à la fin de la saison sont à la piste Étienne-Desmarteau pour profiter de l'éclairage!</p><p>Le 5km avec pas de montre a été annoncé pour le 7 novembre : les places sont limitées et s'envolent plus rapidement que quand on crie « péli-glacière » à une horde de Pélicans. </p><p>Nos entraînements du mercredi jusqu'à la fin de la saison sont à la piste Étienne-Desmarteau pour profiter de l'éclairage!</p><ul><li>Lundi 18h30 à la montagne <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-trail-5-octobre-2026">pour la sortie de trail</a></strong> (on se retrouve à la statue) ⚠️N'oubliez pas votre éclairage !</li><li>Mardi 7h00 au Augusta Café <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/sortie-du-mardi-matin-6-octobre-2026">pour une sortie de 5 à 6 km</a></strong> en collaboration avec Run in Montréal et Augusta Café.</li><li>Mercredi 18h00 à la piste Étienne-Desmarteau (16e/Beaubien) pour <a href="https://lespelicans.org/fr/events/details/entrainement-a-la-piste-7-octobre-2026"><strong>les intervalles</strong></a> ☀️🦩</li><li>Samedi dès 8h30 au parc Maisonneuve pour les encouragements 🎉📢</li><li>Samedi 9h00 à la TOHU pour la 337e parkrun Frédéric-Back<br />🏃‍♀️🏃</li></ul><p>Pour la sortie en montagne, prévoyez apporter votre éclairage, vos gourdes et une couverture de survie.</p><p><strong>Vous souhaitez vous impliquer pour nos sorties ? <a href="mailto:leaders@lespelicans.org">Contactez Mélanie</a> !</strong></p><p>Nos sorties sont ouvertes à tout le monde, sans frais ni inscription préalable. Si vous souhaitez nous soutenir, <strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">l'adhésion annuelle est disponible</a></strong> et vous offre des réductions avantageuses chez nos partenaires !</p><p>Consultez le <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-dactivites">calendrier des événements</a></strong> sur le site web ou <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">celui à intégrer</a></strong> pour ne rien manquer ! </p><p>Tous les rabais sont annoncés dans le <strong><a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Yt3jy9URJocohh7Dbu79YaL9V_RcZLeKesVVLt3C50U/edit?usp=sharing">document de suivi des athlètes</a></strong>.</p><p>N'hésitez pas à nous envoyer vos questions et au plaisir de vous voir.</p><p>Bonne course !</p><p>🏃🏃‍♀️🏃‍♂️</p><p>Plaisir • Entraide • Inclusion • Communauté • Dépassement de soi</p><p>Autres informations</p></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s x126k92a"><div><p><a href="https://www.komoot.com/fr-fr/user/5418514848061/routes"><strong>Profil Komoot</strong></a> <br />🧭</p><p><strong><a href="https://www.strava.com/clubs/pelicansderosemont">Club Strava</a></strong><br />🦚</p><p><a href="https://forms.gle/SG4QMTq6LEByuqFR9"><strong>Dites-nous où vous courez en 2026</strong></a> </p></div><div>🌐</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/courir-avec-les-pelicans-en-2026">Comment courir l'été avec les Pélicans</a></strong><br />💡</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/news/details/nouvelle-politique-de-prevention-du-harcelement">Politique de prévention du harcèlement</a></strong></div><div>🌹</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique">Code d'éthique</a></strong><br />📖</div><div> </div><div><strong><a href="https://pelicansrosemont.square.site/s/shop">Boutique en ligne</a></strong> <br />🎽</div><div> </div><div><strong><a href="https://lespelicans.org/fr/calendrier-a-integrer">Calendrier des Pélicans (à intégrer)</a></strong> <br />📅</div><div> </div><div><strong><a href="http://lespelicans.membogo.com">Devenir membre et soutenir le club</a></strong><br />🎫</div></div>"
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[description_fr] => "<h2>Parcours personnel</h2><h3>Comment as-tu découvert le format Backyard ? </h3><p>J’ai découvert la formule de la backyard il y a plusieurs années, parce que je suis un grand amateur de Gary Cantrell ou Lazarus Lake (Laz), la personne derrière le Barkley Marathons. À l’époque, je regardais ces défis de loin, me concentrant davantage à la course sur route, au triathlon et aux ultras en sentier.</p><h3>Qu'est-ce qui t'a donné envie de t'inscrire à ta première Backyard ? </h3><p>J’ai finalement fait le saut lorsqu’une backyard a été organisée dans ma ville natale, sur un territoire géré par Héritage Saint-Bernard, un organisme avec lequel je m’implique et que j’aime beaucoup. L’événement était très convivial et j’ai tout de suite su qu’il fallait que j’y participe. Pour l’anecdote, le parcours passe où se déroulait le cross-country de mon école secondaire et à l’époque, je n’aimais pas du tout courir.</p><h3>À quels événements de Backyard as-tu déjà participé ?</h3><p>Je suis relativement nouveau en backyard et je crois que c’est la beauté du concept : on n’a pas vraiment besoin de participer à des événements organisés pour essayer et avoir du plaisir. </p><p>J’ai participé aux événements de la Backyard Ultra de Châteauguay et au Eagle’s Backyard Ultra du Circuit EvenMust à Victoriaville. Et j’ai même déjà battu un record personnel avec mon mentor François lors d’une course non-officielle à Châteauguay.</p><h2>Découvrir le concept de Backyard</h2><h3>Pour quelqu'un qui n'en a jamais entendu parler, comment expliquerais-tu le principe d'une Backyard ? </h3><p>Le concept officiel défini par Laz en 2012 est relativement simple : une boucle ou « yard » de 6,7 km à chaque heure avec un départ à l’heure pile. On ne peut pas prendre d’avance et si on ne prend pas le départ à l’heure ou qu’on ne complète pas la boucle en 60 minutes, on est éliminé. Le très arbitraire chiffre de 6,7 fait en sorte qu’on court un 100 Miles en 24 heures. </p><p>En format officiel, aussi appelé format illimité, la dernière personne encore en course qui complète une boucle remporte l’épreuve.</p><p>Il existe aussi un format limité dans le temps, où le nombre de boucles est fixé d’avance (par exemple 12, 24 ou 30 heures). Dans ce cas, différentes méthodes peuvent être utilisées pour déterminer le classement : le cumul des temps de toutes les boucles, le temps le plus rapide sur la dernière boucle, ou encore le fait de déclarer gagnantes toutes les personnes qui complètent la dernière boucle.</p><p>Pour les statistiques, on compte le nombre de « yards » complétées. Mon record personnel est de 27 yards.</p><h3>Qu'est-ce qui distingue ce format d'un marathon ou d'un ultra-trail classique ? </h3><p>Contrairement à la majorité des ultras, le dénivelé est très faible. On revient aussi à son ravitaillement à chaque boucle, et le fait de devoir faire un départ à chaque heure vient beaucoup changer l’aspect mental. </p><p>Beaucoup de gens viennent « battre » la marque du marathon qu’on atteint après 7 boucles, mais l’événement n’a rien à voir avec l’épreuve reine. Ça demeure tout de même une bonne motivation.</p><h3>Faut-il être un coureur expérimenté pour s’inscrire à sa première Backyard ?</h3><p>Il n’est pas nécessaire d’avoir beaucoup d’expérience en course pour faire sa première backyard. C’est un format intéressant pour se dépasser. Il est possible d’alterner course et marche, ce qui favorise l’inclusion de tous les athlètes. De plus, on célèbre TOUS les exploits : que ce soit une, deux, vingt-sept ou cinquante boucles.</p><h2>L'expérience de course</h2><h3>Comment se déroule une heure type pendant une Backyard ?</h3><p>Le déroulement d’une heure est très simple : tu as 60 minutes pour compléter la boucle de 6.7km, te reposer, manger, boire, puis tu dois repartir. Chaque personne possède sa propre stratégie. Compléter la boucle plus lentement, mais repartir avec la nourriture en main ? Est-ce qu’on souhaite dormir ? Est-ce qu’il faut changer de vêtements ou d’équipements ? Toutes ces questions et leurs réponses vont influencer la stratégie de course.</p><h3>Que ressens-tu au départ des premières boucles</h3><p>Comme n’importe quelle course que je fais, je pars généralement trop vite et ça me rattrape. Heureusement, la backyard est un format qui pardonne quand même! L’excitation de la course et de retrouver des gens avec qui on sait qu’on va partager de longues heures y est pour quelque chose.</p><h3>Et après plusieurs dizaines d'heures ?</h3><p>Ça devient plus silencieux. Le jeu mental embarque beaucoup et il faut continuer à faire des blagues pour détendre l’atmosphère et oublier les douleurs. </p><h3>Y a-t-il un moment où la course bascule davantage dans le mental que dans le physique ?</h3><p>Je dirais qu'il y a toujours un bon équilibre entre le mental et le physique, mais ce point de bascule varie d'une personne à l'autre. Nous n'avons pas tous les mêmes objectifs et c’est ce point qui va déterminer le point de bascule de chaque personne.</p><h2>La préparation</h2><h3>Est-ce qu'on prépare une Backyard différemment d'un ultra-trail traditionnel ? </h3><p>Personnellement, je me concentre sur du volume lent et de l’alternance course marche, tout en mettant l’accent sur la nutrition et le repos. 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Lorsque j’ai couru à Victoriaville, ma crew m’a rappelé un dicton de longue randonnée : « on emballe nos peurs ». J’avais environ sept sortes de chips parce que j’avais peur de ne pas être capable de m’adapter. Je vais possiblement être plus raisonnable lors de ma prochaine backyard à l’automne. </p><h3>As-tu déjà vécu un moment où tu pensais abandonner ? Qu'est-ce qui t'a permis de continuer ? </h3><p>Alors qu’il faisait excessivement chaud l’automne dernier à Châteauguay, j’ai dit à ma crew que je ne savais pas si je pouvais me rendre à 24 heures. Tout allait mal. Mon alimentation et mon hydratation ne fonctionnaient pas, je n’avais rien pour me refroidir adéquatement et j’avais des ampoules aux talons. Je suis entré dans la « pain cave » et j’ai creusé profondément. Le plaisir est revenu en début de soirée quand la température s’est refroidie un peu et que j’ai réussi à manger.</p><p>Le fait de toujours faire le même parcours et d’arrêter à chaque heure vient généralement te chercher. C’est facile de vouloir abandonner dans ces conditions et c’est pour ça qu’il faut avoir plusieurs objectifs pour essayer de les dépasser un à un. </p><h3>Est-ce qu'on court contre les autres... ou surtout contre soi-même ? </h3><p>La backyard, c’est un sport d’équipe. </p><p>Tout d’abord, il y a l’équipe de soutien qui aide lors des pauses et qui tente de se reposer pendant la boucle. Sans crew, il est difficile d’aller loin en backyard. </p><p>Ensuite, les autres coureurs et coureuses sont aussi des alliés. On trouve des gens qui vont à notre vitesse, on jase un peu, beaucoup ou pas du tout, mais on se suit. On développe des stratégies ensemble, mais le plus important, c’est qu’ensemble on repousse nos limites. On convainc une personne sur le point d’abandonner de reprendre le départ. On s’encourage quand ça va moins bien. </p><p>La seule personne qu’on essaie de battre, c’est soi-même, et la petite voix qui te rappelle que ton lit pourrait tellement être confortable.</p><h2>Les anecdotes</h2><h3>Quel est ton plus beau souvenir en Backyard ? </h3><p>Je n’ai pas un plus beau souvenir de backyard. J’aime la course à pied pour l’aspect social et communautaire, et je suis heureux d’avoir pu trouver une autre fantastique communauté où l’accueil, la bienveillance et le partage sont au cœur des pratiques. </p><p>J’ai le privilège d’avoir pu rencontrer des personnes incroyables et d’une gentillesse exceptionnelle avec qui je n’aurais possiblement jamais échangé autrement.</p><h3>Quelle est la chose la plus inattendue que tu as vécue pendant une Backyard ? </h3><p>Une chose inattendue qui m’est arrivée en course l’an dernier, a été de m’endormir alors que je courais. Le réveil ressemblait beaucoup au cauchemar où on a la sensation de tomber, à l’exception que je suis réellement tombé au sol. Heureusement, je ne me suis pas fait (trop) mal sur le coup, mais malheureusement ma gourde a absorbé la majorité de l’impact.</p><p>Je ne m’attendais pas non plus à remporter la première édition de la Backyard Ultra de Châteauguay, à ma première participation sur le format. Comme c’était ma première participation à une backyard, c’était une grande surprise puisque je n’avais aucune idée de comment j’allais réagir. La 19e et dernière boucle en solo a été longue par contre, mais c’était très plaisant.</p><p>En terminant, mon conseil à ceux et celles qui souhaitent découvrir ce format est tout simplement de trouver un événement près de chez eux, ou même d'organiser leur propre backyard, puis de se lancer. Il ne faut pas hésiter, poser des questions et demander conseil. Et on trouve son plaisir, une boucle à la fois.</p>"
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"Nouvelles | Pélicans de Rosemont" |
