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Il suffit simplement de s'inscrire via le formulaire suivant : <a target="_blank" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https://forms.gle/6FwnDqCFZvq25FGT6?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExWE1XTDRVbHR3NGRoQmpCZnNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7B5hbe9XkmnWuBgfTImHl9cCGnpGfgA8RtaZlFDqHs3W5o_nZ0XPcOAoVjVg_aem__VP9RxhPh0UY7nHoALhbaw&h=AT6AG78flk8lD8W72cPa8WIK88zudb66deB3Kpy4T2cvxGjs_9DLtROR7KtAU9du6Pb0HBi2Z9CvTQMOyblxTlROiRnHpxyshGoRl9bGoocZUqKHH9Dl23bBdlRWlC4XqVhxylx9OHJlpA&__tn__=q&c[0]=AT42qdyeItNWovRa3_9ycyCUrebI6Uaj1vWhFIz5Mi3Ew2m03VxZRU4rfStu360bZ03KMJOp-igKbv_NmYcxAzBZjo8yhW6A-joKi_z6sj9swhQTjptfj5gdsAhN9re9CBYqU2alGX2ZBMh7_sOQ5noXq2U8DDeE6Rg">https://forms.gle/6FwnDqCFZvq25FGT6</a></div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Programmation :<br />- 9h30 : Accueil des participant·es et vérification des inscriptions<br />- 10h15 : Échauffement<br />- 10h30 : Départ des 5 km, 10 km et 15 km<br />- 11h15 : Échauffement du 1 km<br />- 11h30 : Départ du 1 km<br />- 12h00 : Célébrations</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Inscriptions :</div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">L'inscription est obligatoire. Nous fermerons les inscriptions la veille de l'événement (vendredi le 10 avril à midi). Nous n'avons pas limité le nombre d'inscriptions. Vous devez venir valider votre inscription lors de votre arrivée. </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Le parcours : </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Les courses se déroulent dans le parc (voir le plan). Nous emprunterons les pistes cyclables. Il y a des points de départ différents pour chaque distance. Vous serez accompagné à votre point de départ un peu avant le départ. Nous planifierons un échauffement pendant ce déplacement. La course a lieu au printemps, donc il se peut que le parc soit mouillé. </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Chronométrage : </div><div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s">Nous ne fournirons pas de dossard aux personnes participantes. Les courses du 5, 10, 15 km débuteront simultanément et l'arrivée sera au même endroit pour tout le monde. Nous aurons un gros chronomètre à l'arrivée. 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[description_fr] => "<div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Cette semaine, on termine la course aux Soeurs Grises sur Masson pour un Péli-Pub!</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs">Participez à cette sortie de groupe à votre rythme.</div><div class="xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Notre formule gagnante revient cette année avec le point de rendez-vous à 18h au conteneur du parc du Pélican (Laurier et 1ère Avenue) !</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Deux options de trajets, 5 km et 8 km, avec une vitesse accessible pour tout le monde (6:00/6:30 du km).</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><strong><a href="https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2795455792">Parcours 5 km</a> (Komoot) <br /><a href="https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2795467290">Parcours 9 km</a> (Komoot) </strong></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Les parcours changent chaque semaine et seront publiés sur les événements et sur <strong><a href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican/">le groupe Facebook</a>.</strong></div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Éclairage et accessoires réfléchissants recommandés</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Nous vous invitons à réviser <strong><a href="https://lespelicans.org/fr/a-propos/code-dethique">notre code d'éthique</a></strong> pour faciliter la cohabitation et le déroulement de nos activités.</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s">Si vous souhaitez vous impliquer pour mener un groupe, proposer un trajet ou autre, écrivez-nous !</div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"> </div><div class="x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r x1vvkbs xtlvy1s"><p>Toutes nos activités sont gratuites et ouvertes à tous les niveaux !</p><p>Rejoignez la communauté en <strong><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/groups/courircommeunpelican">devenant membre du groupe</a>.</strong></p><p>Pour soutenir le club en <strong><a target="_blank" href="https://lespelicans.membogo.com/">devenant membre, c'est par ici</a>.</strong> </p><p>Pour plus d'infos ou commentaires : contactez-nous <strong><a target="_blank" href="http://m.me/1391481741067778">par Messenger</a></strong> ou <strong><a href="mailto:club@lespelicans.org">par courriel</a></strong></p></div>"
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